ダイエット240日目まであと1日

子供の学校の個人面談あるから
久々にお化粧した主婦です。

すいません。
普段はすっぴんでスーパーとか行っています。
メガネ＆マスクだし
顔がほぼ見えないから良いかな。
とゆう
超絶甘えた姿勢で生きています。

でもまあ、子供の学校の個人面談がありまして。。
新型コロナの影響で、先生とはほぼ初対面。
すっぴんだとあんまりにも失礼かなと思って。
マスクで覆っている部分以外、見えるところだけはお化粧。。

それでもやはり、お化粧するとシャッキリとした気持ちになりますね。
って、顔の上半分しかしてないくせによく言うー！
自分でツッコんじゃいます。

 

さて、家では相変わらず
ヨガレギンスと、足首を温めるダルダル靴下で過ごしています。

7月にしてはすごく涼しい！
動ける！と思ったのですが

午前中にスーパー行って買い物しただけで、午後はダラーン。。動けないです。

動ける時とそうでない時の差が激しい。。

あ、でもダイエット8ヶ月目を8kg減で迎えたいんだった。。

せめてもの気持ちでストレッチだけやりました。

まぁ、ヤル気に満ちているときもあるし
ダラーン。。もう無理。。
みたいな日もあります。
できないときはしょうがない。
自分を責めると何事もうまく行きません。
動けるときに筋トレとかを頑張りたいです。

糖質制限ダイエッターの食生活

朝ごはんは炭水化物ガッツリ。焼き肉まん考えだした人、最高。。
ちょいコゲましたが、朝から肉まんで至福です。

昼は糖質制限です。
残り物の鶏胸厚揚げピーマン味噌炒め。
いつも同じお皿でだいたい同じ量にすることで、自分を管理しているつもりです。

夕飯も糖質制限。
赤魚の西京焼きと漬物、キャベツとさつま揚げの煮物です。
魚の切り身はもともと小ぶりだったんですが、焼いたらもっとちいさくなっちゃいました（笑。

量は少な目。。
今年は町内会の役員をしているんですが、そのことで色々あってちょっと食欲減退中です。
意外に繊細な人なの？と自分でビックリです。

ゆる糖質制限した翌朝の体重

身長158センチ、58.7kgから始めたゆる糖質制限ダイエット。
239日目の体重です。

夕飯を抑え目にしたのが効いたのか？
50.2kg。目標値の50.7kgを下回っています。
嬉しい（泣。

ダイエット240日目まであと1日。
よし！行ける！
1日を大事に過ごします。
今夜は夕飯を控えめにしてみます。