家族に「私太ってるかな?」って聞いてみた

夜ごはん 158センチ58キロからのダイエット日記
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今日のダイエット成果

体重56.6kg(きのうより-0.1kg)
体脂肪32.1%

ゆる糖質制限ダイエット31日目です。
クリスマスにすごい風邪をひいて、一時期54キロ台になったのはいったい何だったんだろう・・?と思える年明けです。

昨晩は私の実家で新年会でした。
毎年恒例の焼き肉パーティーかと思ってたのですが、今年はちょっと趣向が違っていて。
ちらし寿司を中心としてステーキ肉、ケンタッキーとゆう子供たちに配慮したメニューでした。

例年ならお腹がはちきれんばかりに爆食です。
でも今は糖質制限ダイエット中。。食べるのは肉だけにしておこうと思ったのですが誘惑に負け、ちらし寿司で炭水化物をたっぷり補給。おいしかった。。

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食べたもの

朝ごはん

  • 朝 フライドチキン、ポテト
  • 昼 サラダ@サイゼリヤ
  • 夜 モツ煮、アボカド
  • おやつ みたらし団子

朝からケンタッキー。きのうの残り物です。
朝は炭水化物をしっかり摂って、昼・夜は糖質制限するとゆうゆる糖質制限をしています。
年末年始、あんまり守れていないですが(汗。

昼ごはん
昨晩食べ過ぎた反省で、昼は思いっきり糖質制限です。
サイゼリヤのサラダLサイズ。
思ったよりボリュームがあって食べ応えがありました。まあまあ時間をかけて完食。

夜ごはん
夜はモツ煮です。モツ煮は糖質制限ダイエットには最適な食品だと思っています。
高タンパクで脂質も控えめ。

関連記事:

モツ煮はダイエットの味方|158センチ58キロからのダイエット
モツはタンパク質。野菜たっぷり。 ゴボウを加えれば噛み応えup。 トロトロに煮てもある程度咀嚼する必要があります。 噛む回数が増えれば満腹感が得られて食べ過ぎることもありません。 (おいしいからおかわりしちゃうけど) 定番の味噌味に飽きたら、トマトを加えたりキムチ味にしたり、意外に味変の応用もききます。
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家族に「私太ってるかな?」って聞いてみた

次男に
「なんでダイエットしてるの?」
と聞かれまして。。

先日、家族で食卓を囲んでいたら、
幼稚園児の次男から
「なんでダイエットしてるの?」
と聞かれました。
私だけ食事が別メニューなので、ダイエットしているのは家族にバレバレです。

なんでって、、その時は自分でもなんで痩せたいんだっけ?って思って、すぐに答えられませんでした。

その後で痩せたい理由をよくよく考えたら、
もう若さも無いし特に顔が可愛いとかじゃないのに、40歳も過ぎてこんなみっともない体してて、せめて見た目くらい人並みになりたいな。みたいな、人目を気にした消極的な理由でした。

始めた理由は消極的だけど、ダイエットを辞めるとゆう選択肢はありません。同窓会まであと17日です。

ちょうど家族で食卓を囲んでるときだったので、
家族に
「私太ってるかな?」
って聞いてみました。
そしたら、

主人=「太ってないけど痩せてない」
長男=「太ってはいない」
次男=「お母さんは太ってない」

とゆうことでした。
お母さんのことが大好きな次男。まだ幼稚園児なので主観でものを言っています。かわいいです。
長男は小4なので、主観よりは世間一般的な意見ですね。成長しました。
旦那さんからは、今よりはもうちょっと痩せた方が良いのでは?みたいなニュアンスが嗅ぎ取れます。いや、あくまで私が感じた雰囲気ですが。。

まぁ家族からすれば、私のダイエットなんて結局どうでも良いんです。
おかずが低糖質気味に偏ったり、味気ないものにならないよう、家族に迷惑をかけないようにダイエットしたいと思います。

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