モツ煮はダイエットの味方|158センチ58キロからのダイエット

夜もつ煮 158センチ58キロからのダイエット日記
夜もつ煮
スポンサーリンク

今日のダイエット成果

体重56.2kg(きのうより-0.4kg)
体脂肪31.8%

ゆる糖質制限ダイエット32日目です。
お正月の三が日も過ぎて、食事については通常を取り戻しつつあります。

今まで通り、朝は自由に好きなものを食べて、昼と夜は糖質制限メニューとゆう風でいきたいと思います。
年末年始は色々誘惑が多くてこのスタイルが全然守れなかったです。

頑張れない私ですが、これが私です。
弱い部分とうまく付き合いながらどうにかこうにか騙し騙しでもダイエットは続けていきたいです。

目標として54キロになるまではゆる糖質制限ダイエットで頑張ります。

スポンサーリンク

食べたもの

  • 朝 モツ煮、ピルクル
  • 昼 モツ煮、ゆで卵
  • 夜 モツ煮
  • おやつ 無し
朝ごはん

朝もつ煮

昼もつ煮

昼もつ煮

夜もつ煮

夜もつ煮

3枚とも同じような画像になっちゃった!
朝・昼・夜とモツ煮でした。
大好きなので土鍋いっぱいに作ります。モツ煮と言えばお酒のお伴ですが、低糖質なのでダイエッター向きですね。

スポンサーリンク

モツ煮はタンパク質たっぷり。ダイエットに良いと思います

モツ煮は完全栄養食!

私にとっては・・とゆうことですが。
モツ煮は完全栄養食です(断言)!

モツはタンパク質。野菜もたっぷり。
ゴボウを加えれば噛み応えup。
トロトロに煮てもある程度咀嚼する必要があります。
噛む回数が増えれば満腹感が得られて食べ過ぎることもありません。
(おいしいからおかわりしちゃうけど)

定番の味噌味に飽きたら、トマトを加えたりキムチ味にしたり、意外に味変の応用もききます。

モツは好き嫌いが分かれるとことなのですが、好きな方にはモツ煮って糖質制限ダイエット良いなーと思います。

タイトルとURLをコピーしました