手がカサカサなせいで老けて見られる

間食はナッツ 158センチ58キロからのダイエット日記

銀行に用事があって朝から出かけました。せっかく外に出たので新型コロナ対策でマスクはないか?と思って3件ほどドラッグストアを巡りましたが空振り。。

うーん、はやり開店と同時に行かないとだめなのか?と悶々としつつ、家に帰ったら手をアルコール消毒して泡で洗って、ハンドクリームを塗ります。
面倒なんですが、最近はハンドクリームまでしっかり塗るようにしています。

 

手は顔ほどに年齢が出る。
手はダイレクトに年齢が出る。

手がカサカサだと年齢より老けて見えるなって思うことが最近ありまして。

次男のお迎えのとき幼稚園ママとお喋りしていて、とゆうか実際はママ友がいないのでひとりで立っていて。隣でお喋りしているママさんグループをなんとなーく見ていました。

隣でほわほわ系のかわいいママさんが髪を耳にかけるときに手が一瞬見えたんですが、それが
ん?今日はお姑さん一緒に来た?お姑さんの手だった?ってくらいまぁ老けて見えたんです。人の事ばっかりすみません。

その日は超絶乾燥していて寒い日だったのと、たぶん素手だったのでそんな感じに見えたんだと思います。
慌てて自分の手も見たんですが、やっぱり、あれ?ばぁば一緒に来てた?ばぁばの手?みたいにシワシワカサカサでした。

いやぁ、幼稚園ママと言うとまだ若く感じられるかもしれませんが、確実にみんなアラサー・アラフォー。
手に年齢がしっかり出ちゃいます。気が抜けないですね。

慌てて帰りにハンドクリーム買いました。
もう2月も後半なので、だんだん乾燥も和らいでくるから必要ないかな?とも思ったんですが。。
ダイエットもしてるし、なるべく意識高くいこうとゆうマインドにシフトチェンジ中です。

ハンドクリームで外から保湿し、まだまだ寒いけど水分もしっかりとって内側からも働きかけた方が良いな、と思い知った40代主婦でした。

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今日のダイエット成果

体重54.4kg(きのうより-0.3kg)
体脂肪率29.5%

ゆる糖質制限ダイエット78日目です。

54キロ台がけっこう長く続いて停滞期なのかな?とは思っています。
早く結果が出したくて焦り気味ですが、ハンドクリームが良い香りなので癒されてます。


ディズニー塔の上のラプンツェル ハンドクリーム(ラプンツェル)★モーメントシュシュ★ [190533]

ハンドクリームの香りがすると
あ、水分も摂らなきゃ
と思い出せるので良い作用です。

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食べもので乾燥対策

朝ごはん

  • 朝 チョコホットケーキ、ピルクル
    しらすマヨパン、チョコ
  • 昼 鯖缶と白菜の蒸し焼き
  • おやつ チョコ、ミックスナッツ
  • 夜 牛丼の具、タラコしらたき

朝は炭水化物ガッツリ。
しらすと海苔で肌に良さそう。とゆうかバランスよく食べれば結果乾燥肌に良いとゆうことだと思います。

昼は糖質制限

昼はしっかり糖質制限できました。鯖缶と白菜の蒸し焼きは見た目が悪いですが好きなメニューです。まだバジル味にハマってます。

間食はナッツ

間食用にミックスナッツを買いました。これで1週間はもたせよう、と思っても結構すぐ食べちゃいます。間食しながらダイエットには向かない人間です。

夜は糖質制限

夜も糖質制限。豚丼の具に温玉のせ。あとパスタソースのたらこにしらたきあえてかるく火を通したもの。

明日は朝から豚丼!炭水化物祭り!と思って豚丼の具を大量に作りました。明日の朝ごはんが楽しみです。

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