コートでお腹を隠す季節がおわった

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重50.9kg(きのうより-0.7kg)
体脂肪率25.7%

子供のものが色々必要で、街まで車で出かけました。
ショッピングモールに着いて、車を降りたらそんなに寒くなくて。上着無しでも大丈夫な気候だったんですが、、上着を着ました。お腹を隠したくて。
お腹が出ていて、妊娠を疑われるのが嫌でダイエットを始めました。10ヶ月で10kg減。その後ちょっとリバウンドしたけど、8kg減はしているはずなんだけどな。。
まだ上着無しで歩く自信がありません。

まあ、まだ新しい季節が始まったばっかりなので。。上着無しが気恥ずかしい、とゆ理由もあったかもしれません。それに、10kg減したときでもお腹は出ていたので、お腹が出ているのは自分のアイデンティティーと思って生きるしかないのかなとは思っています。
しかし、早く季節に順応しないと。。

歩くときは腹筋を意識するなど、普段の生活でちょっと気にしたいと思います。
(腹筋運動をやろう、とゆう気サラサラありません笑。まずはスクワットと背筋です)

お腹がでてるのはしょうがないので(しょうがないのか?)、あとは服で体型隠ししていきたいです。

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主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 牛丼
  • 昼 焼き芋、焼きもち、厚揚げ煮、ヨーグルト
  • おやつ クッキー
  • 夜 なし

朝から牛丼。
昼はザ・主婦の昼ごはんで、残った牛丼の汁に厚揚げを入れて厚揚げ煮です。
昼ごはんのあと、ダラダラとクッキー食べていたらお腹いっぱい。。夕飯はパスです。

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