こんなにヘルシーな見た目なのにダイエット向きでないなんて信じがたい

昼ごはん 158センチ58キロからのダイエット日記

パン大好き。
中でもサンドイッチが大好きな主婦です。
でも糖質制限ダイエットしているから
普段あんまり食べられません。

 

あ、モチロン
人が作ったサンドイッチが好きです。
料理苦手ですし。。
コンビニとか
パン屋さんとか。
最高。

 

旦那さんが昼にパン買ってきてくれました。
私は糖質制限ダイエット中なので
昼と夜は炭水化物は抜きにしています。
いつもだったら、自分の分は翌朝にとっておきます。

 

でも自分の分だけ糖質制限食つくるのも面倒。。と思って
サンドイッチをありがたくいただきました。
(この油断が危ないんですが、好物に逆らえません)

 

サンドイッチの中、野菜がこれでもかと入っていて、見た目だけでなく食べた感じも超絶ヘルシーです。

これで太るとかウソでしょ?
ただパンが炭水化物とゆうだけで?

 

糖質制限ダイエットを疑っている訳ではありません。
おかげで半年で7キロ痩せたんですから効果のほどはわかっているつもりですが。。

 

でも、、なんかもう、
普段歯ぁくいしばって暮らしているので
サンドイッチの美味しさが沁みます。

もう、
サンドイッチは別格で良いんじゃないか?
と思いました。

ダイエットは人それぞれ。
私の中ではサンドイッチはOKとします。

あとで泣きを見ても構いません。。
サンドイッチ最高。

明日体重計見て泣きます。

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ゆる糖質制限のダイエット成果

身長158センチ、58.7kgから始めたダイエット。今日の体重です。

体重51.7kg(きのうより+0.4kg)
体脂肪26.8%

ゆる糖質制限ダイエット207日目です。
51キロ台です。

梅雨明けまでに50キロ台になれたら良いな
と思っていますが
そのためにはモチロン
今までより何かを諦めたり頑張ったりしないといけないです。

 

お菓子はこれ以上削りたくないです。
食事の量も減らしたくない。。

うーん、
運動を増やすか?

うーん、
運動を習慣化できる気がしないです。。

ダイエットどん詰まり。
私、ここまでなのかな。。

しばらくは色々
足掻いたり
考えたりして

もうちょっと痩せられる道を探りたいです。

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糖質制限ダイエッターの食生活

朝ごはん

  • 朝 フレンチトースト、
    ヨーグルト、トマトなど
  • 昼 サンドイッチ
  • 夜 揚げ物、タコイカ刺、
    キュウリなど
  • おやつ 落花生、クッキーなど

朝は炭水化物ガッツリ。
フレンチトーストのコーヒー味と
トマトとモッツァレラ、あとヨーグルトです。

昼ごはん

昼は糖質制限食にしよう、、と思っていたのですが、旦那さんがパン買ってきてくれました。
普段なら翌朝までとっておくんですが、
サンドイッチはパンが水分を吸ってベショベショになったらなんかもったいない。。
と思っておいしいうちにいただきます。
パン最高。大好き。

夕飯

夕飯はタコとイカ刺し、ワカメ・キュウリ・モヤシ、揚げ物です。
糖質制限です。

夕食後、家族でお菓子タイム。
休みの日はお菓子の頻度が多めです。

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