買い物に行く回数を減らしています

夕飯 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重50.5kg(きのうより+0.6kg)
体脂肪率25.4%

50kg台から抜けられる気がしません(汗。
食べる量が多いなとゆうのはわかっているのですが、なんか、、減らす事ができないです。。

気持ちがダイエットのゾーンから外れちゃってのを感じます。以前は
ダイエット=楽しい
とゆう時期があったんですが。。また”楽しい”と思える時期がくるまではとにかく耐えるしかないかなと思っています。

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主婦ダイエッターの食生活

朝ごはん

  • 朝 パン、卵、果物
  • 昼 コロッケ、卵スープ、ヨーグルトなど
  • おやつ シナモントースト
  • 夜 蓮根蒟蒻煮、味噌汁

昼ごはん

夕飯

最近、買い物に行く回数を減らしています。
ダイエットのため、とかコロナで外出を減らすため、とかじゃなく、単に外に出るのが面倒です。
特に最近は、”ゴミ出しに行くついでに運動する”とゆうのを週3回やっていまして。
それやったらもう、、今日はもう頑張ったから外出しなくていいよね。とゆう風です。

とは言え肉も魚もないし、スーパー行かないとダメかな。。
と思ったら、冷凍庫に業スーの冷凍レンコンがあった!とゆうことで夕飯はレンコンの煮物でした。

もう、スーパー行かないとダメだ。。と思ってから数日粘るのが最近のマイブームです。

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