どんなダイエットをするにしろ、夜の糖質はカットすると思います

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重51.6kg(きのうより-0.2kg)
体脂肪率25.9%

気付いたら体重が51kg台後半まで来てしまっている。そしてそれが定着して普段の体重になりつつあり焦っている主婦です。

春は子供の学校の懇談会などで同年代のママさんに会う機会が多いです。
先日も子供の学校の保護者会に行ったのですが。。なんか、、みんなスリムなんですよね。。コロナ太りって言葉はただの都市伝説なんじゃないかな?リアルに会うママさん達、みんなスラッとしてて流行りの服を着ていて。。まあ、懇談会だからそれなりにお洒落はしてくるか。。

自分はわりと高齢出産だったので、まわりのママさんが自分より若いとゆうのは承知しているのですが。人の体ばっかり見ていて保護者会の内容はあんまり頭に入って来ませんでした(ジロジロ見ないようにしましたがなんかすみません)。

まあ、人と比べる必要はないのですが、正直ちょっと良い刺激になったとゆうか。
家でお菓子ばっかり食べてる場合じゃないなー、とゆうのはなんとなく思いました。ここで行動に移せるかどうかなんですけどね。重い腰が上がるかな?どうかな?とゆうところです。

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 卵、おにぎり、味噌汁など
  • 昼 ごはんのお供丼
  • おやつ クッキーなど
  • 夜 お弁当

お給料日前で冷蔵庫に何にもない。。昼はご飯のお供をのっけた丼でザ・主婦の昼ごはんです。

学校の保護者会、私は去年度委員をやったので、今回は今年の委員を選ぶのをお手伝いしていました。まあ、みなさんなかなか引き受けていただけず。。どうにか決まって帰ろうとしたらもう夕飯の時間だったので、お弁当を買って帰りました。

お仕事しているママさんとか夕飯どうしてるんだろ?大変だな。。とか思いつつ、夕飯に白米食べるの久しぶりです。普段夕飯は糖質を気にして白米なしなので、、嬉しくて完食。

糖質で太りやすいタイプです。糖質制限すると割と手っ取り早く痩せられるのですが(10ヶ月で10kg減の実績あり。でもリバウンド中)、我慢も多くなってダイエットが続けられないので、バランス良く食べて痩せられる方法ないかなーと考え中です。でもどんなダイエットをするにしろ、夜の糖質はやっぱりカットすると思います。

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