痩せたい、でも食べたい物もある。とゆうことでポテトチップ1袋食いです

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重51.5kg(きのうより-0.1kg)
体脂肪率26.8%

最近のダイエットのマイブームはおまじないです(笑。
今年こそ町内会役員から解放される(はず)なので、ストレスが1個減ったんだから、もうストレス食いしなくて大丈夫。と心で自分に言い聞かせます。

自分の場合、ストレスから爆食いすることが多いと思うので、マインドを整えるのは大事。。

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 ホットケーキ、ゼリー
  • 昼 ポテトチップ、菓子パン
  • 夜 豚汁

ストレス食いしなくて良いはずなのですが、お昼にポテトチップ(大袋)を一気食いです。

ダイエット中にポテトチップ1袋食べることは許されないのか、、?いや、そんなことはあるまい。とまだ思っています。

調整するつもりで夕飯は豚汁のみです。この程度の調整でポテチ1袋はチャラになるのか?と思いつつですが。。

痩せたい。でも食べたい物もある。。

しばらくはこの押し問答?の繰り返しになりそうです。痩せたら自分の勝ちですが。。ポテチ食べてるので時間はかかると思います。お付き合いいただきすみません。

 

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