ダイエット、実は家族が協力してくれている

昼ごはん 158センチ58キロからのダイエット日記
スポンサーリンク

今日のダイエット成果

体重53.2kg(きのうより-0.1kg)
体脂肪率28.4%

ゆる糖質制限ダイエット101日目です。

気付けば体重が53キロ台前半まで来ました。嬉しいし、我ながらスゴイ!と自分で自分を褒めてます。
ちょいちょいお祝い気分でいろいろ食べちゃいそうです。気を付けます。

 

さて、休みの日は家族でアスレチック公園に行くことにハマっている。。と前に書いたことがあるんですが、実はまだ1回しか行ってないです。
なんか休みの日に限って雨なで。。なかなか行けないですね。。

朝起きて支度して、さてアスレチック行こうか、と玄関開けたら雨だった。みたいな感じが2週間ほど続いています。
誰も休みの日の天気をチェックしない。几帳面な人がうちにはいないです。

でももう玄関開けたし。出かけるしかないし。とゆうことでラーメン食べに行きました。

 

休みの日はたまに、旦那さんが子供を連れてラーメン食べに行ってくれます。
その間、私は自由時間です。ありがたいです。

休みの日の昼ごはんって、なんとなーくだらけるとゆうか、休みだからと動かないで過ごすと、夕飯まで満腹感残っちゃうときがあるので要注意です。

なので、休みの日の昼ごはんを自由にできるのは、子持ちダイエッターとしてはとってもありがたいんです。旦那さん感謝。

でもこの前、私が大きめの独り言で
あー!ラーメン食いてぇーーー!
って言ってたのを旦那さん、覚えていたんでしょうね。

旦那さんなりに、気を遣ってラーメンに連れ出してくれたんだと思いますが、余計なお世話です。

私はダイエッター。気分はアスリート。
記録を打ち立てるためにあらゆるものを犠牲にしている。

・・くらいの気分でラーメン絶ちしているのに、気軽に誘って来やがってコンニャロ。
とゆう感じで40歳過ぎて尚、乙女心こじらせてます。あまのじゃくです。

でも、旦那さんの思いやりをバッサリ切るのも大人げないなと思いなおして同行。
結果おいしかったです。行って良かった。

こうやって、家族にチョイチョイ助けられながら、また余計なお世話に合いながらダイエットしています。
この思いやりとありがた迷惑が絶妙に絡まっている感じが、起伏があって良い事だ。と解釈して楽しんでいます。

スポンサーリンク

食べたもの

朝ごはん

  • 朝 玄米入りごはん、卵、
    ヨーグルト、漬物など
  • 昼 ラーメン
  • おやつ ザッキー、ポテチなど
  • 夜 イカフライ、大根おろし

朝はしっかり糖質摂ります。玄米入りごはんは、玄米のプチプチした食感が楽しいです。朝のピルクルを、ヨーグルトに切り替えようか検討中です。

昼ごはん

昼は旦那さんにラーメンに連れてきてもらいました。替え玉してお腹いっぱいになるまで食べました。ラーメン最高。

スーパーで買い物して家に帰ってからポテチなどお菓子をバリバリ。ストレスをお菓子食べることで発散している気がします。
次男の卒園式に着物を着ていく予定なのに、未だうまく着られず四苦八苦しています。当日までに間に合うかどうか。。
卒園式当日、テキトーな服を着ていたら、着物着られなかったんだなって察してください。ってまわりには言ってます。

夜ごはん

夕方になってもずっとおなかいっぱい。夕飯は大根おろしとイカフライでした。

タイトルとURLをコピーしました