XLでもいいじゃない

夕飯 158センチ58キロからのダイエット日記
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今日のダイエット成果

体重52.0kg(きのうより-0.2kg)
体脂肪27.1%

ゆる糖質制限ダイエット167日目です。
52キロ台前半。いい調子です。

最近、温かかったり肌寒かったり。
今日はユニクロのカーディガンを着ていました。サイズはXLです。

XLを買ったときから6キロ以上痩せましたが、全然着られます。
ユニクロのサイズ対応力がすごい。

とゆうか、6kg減くらいだと服のサイズはあんまり変わらないってことですかね。

 

XLサイズを買ったとき。。
去年の私はパート・家事・子育てに追われ、自分の時間がなく、ポッチャリ。
史上最大の58キロになり、何を着たら良いかわからなくなり。
急いでユニクロ行ったんですよ。。

身長158センチ58キロのポッチャリだったら、Lサイズでどうにか間に合うんですけどね。。

でもその時、Lサイズの在庫がなくて。
もういいや!選んでる時間ない!ってXL買ったんですよね。。

そうゆう、忙しくて雑になっちゃう、雑すぎて太っちゃう時期でした。

 

今は158センチ52キロの普通体型。。
コロナの影響でパートが休みの暇な主婦です。
半年で生活って変わるな。。

まぁ、何が言いたかったかとゆうと、ユニクロの服は体重が多少増減してもそれなりに体にフィットしてくれて便利だなー。と。

XLのカーディガン、今はちょっとゆったり着られるようになったんですが、この余裕のある感じがもしかして着痩せして見えるんじゃないか?と思っています。

痩せること自体も頑張りたいですが、服の力を借りて着痩せ感出すことにも注力したいです。

服ってS・M・Lのサイズはあくまで目安で、実際に来てみて選んだ方が良いのかもな。と。
地味でオシャレ度低い主婦が服について語っちゃいました。

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食べたもの

朝ごはん

  • 朝 卵、ドーナツ、
    芋、ウインナー
  • 昼 厚揚げ・野菜の蒸し焼き
  • 夜 ホタテアスパラ、豆腐、
    キュウリと豆サラダ
  • おやつ なし

朝は炭水化物ガッツリ。ドーナツと大好きな焼き芋で朝からテンション爆上がりです。

昼ごはん

昼は糖質制限食。厚揚げとブロッコリーときのこ、豚肉の蒸し焼きにステーキソースかけました。

最近ステーキソースを乱用しています。
先日私の親が、肉と一緒にステーキソースをくれたんですが、、もう年末かお祝い事までステーキなんか食べないであろう(家計が無理)。
とゆうことで普段の料理にステーキソースをバンバン使っています。豆腐とか淡白なものにかけて満足感アップ。
デブ舌なので、、これかけると何でもおいしいです。

そして!
(昼ごはんごときでめちゃめちゃ解説していますが)
今日はいつもと違って炒飯おにぎりを添えています。
子供達のお昼ごはんの炒飯の残りです。
食べても大丈夫かな。。どうかな。。
ダイエットのマインドコントロールがかかりすぎちゃってて、昼に炭水化物食べるのがちょっと怖いくらいになっています。

でもまぁ、実は糖質制限はずっとは続けられないです。
コロナ自粛が終わって子供達が学校に行くようになったら、パートも行くし、お昼は雑な感じで済ませると思うのでね。。

昼に炭水化物食べるのが当たり前になるので、そろそろ、ダイエットの方向性を変えていかないと。。

とゆうわけで、炒飯おにぎり最高。

夕飯

夕飯はしっかり糖質制限。アスパラ・山芋・ホタテのバター炒めとキュウリと豆とトマトのサラダ、豆腐に納豆ニラダレのせです。

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