主婦ダイエッターの食生活
- 朝 卵、豆乳スープ、ぬか漬け
- 昼 いろいろのっけ丼
- おやつ スナック菓子
- 夜 炒飯おにぎり
痩せたいとゆう気持ちからか、最近は食生活が糖質制限に寄ってきています。
丸4日くらい白米食べないでいたら、欲求が爆発したみたいで、昼は丼もの、夜は炒飯になりました。白米食べるのを我慢していたわけではないのですが、抑圧しすぎるのは良くないな、と思いました。
主婦ダイエッターのダイエット成果
体重50.9kg（きのうより-0.1kg）
体脂肪率25.2%
4月は子供の学校関係で人に会う機会が多いので、どうにか49kg台にならないかなーと願っている主婦です。今日はどうにか50kg台です。
4月の中旬に学校の懇談会などが集中してあるのですが、たぶん間に合わない。。
4月の中旬に学校の懇談会などが集中してあるのですが、たぶん間に合わない。。
まあ、間に合うかどうかにかかわらず、49kg台にはなりたいので引き続き食事管理はやっていこうと思います。
お気軽にコメントください