もうちょっと痩せたいと思う理由

夜ごはん 158センチ58キロからのダイエット日記
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今日のダイエット成果

体重54.6kg(きのうより+0.1kg)
体脂肪30.7%

ゆる糖質制限ダイエット48日目です。

先日から熱があった次男、だいぶ良くなりました。
幼稚園に行く時間になってもグッスリ寝てたので、結果お休みしましたが。。

熱下がって良かったです。子供は回復が早いな。。

実は次男と時を同じくして、私も絶不調でした。
坐骨神経痛がひどくて、腰から足にかけて痺れ・ツッパリ感。。寝ても起きてもしんどい。

そして私は、次男のように回復早くない。。

こんな感じの43歳主婦ダイエッターです。
ゆる糖質制限ダイエットやっています。

今日は、同窓会が開催されるはずだったんですが、うちの子が風邪、とゆう理由で延期になりました。

本来なら戦々恐々とした一日になるはずでしたが、意外にも自宅で穏やかに過ごしています。

ここ1ヶ月半ほど、同窓会のためにダイエットしてて、マイナス4kgを達成しました。

まぁ、延期になったので、まだダイエットは続けます。
でももう、同窓会のためとゆうよりは、単純にできればもうちょっと痩せたい。。と思うようになっています。

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糖質制限ダイエッターの食生活

朝ごはん

  • 朝 ホットケーキ、果物
  • 昼 ゆで卵
  • 夜 トマトポトフ・野菜豚肉巻き
  • おやつ なし

家族の誰も食べてくれないバナナパンケーキ、私ひとりでやっつけています。
朝食べ過ぎて昼になってもお腹が空かない。。
とゆうことで昼はゆで卵だけになってしまいました。
あんまりこうゆう、波のある食べ方しない方が良い気がするんですが。。最近多いです。

夜ごはん

夕飯はいつもなら糖質制限しているのですが、スープにジャガイモとかパスタとか入ってます。女子日なんで気分的にどうでも良くなっちゃてます。ゆるいです。

体がしんどい時は、
ご飯作っただけで偉い!くらいの気持ちでいたいです。
糖質制限まで気が回らなくても大丈夫。1食くらいどうってことないです。

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もうちょっと痩せたいと思う理由

スーパーの鏡に映る自分に
ガッカリしたから

マイナス4kgを達成して、なんとなーくですが、お腹の贅肉も、パーンと張りのある感じよりは少し柔らかくなった気もします。

家で大きい鏡を見て、
もしかして、痩せたかも?
なんて思ってニヤニヤしていました。

4kg減量した = 痩せた

と思い込んでいました。

でも先日、スーパーで買い物してて、鏡張りの壁に映る自分を何気なく見たら、フツーにおばさん体型の自分がカートを押していました。驚愕。

 

もしかしたら専業主婦あるあるかもしれませんね。
家にひとりでいると、自分の見た目が正しく把握できないんです。

家では比較対象がいないので、ダイエットしたんだから痩せた、と思えました。
でも外に出れば、まわりと見比べて自分の状況を客観視できます。

結果、自分が納得できる見た目に達していない。
痩せてないじゃん。。
とゆうことになりまして。

なので、まだまだダイエットします!
今54キロ台なので、
目標2kg減の52キロ台!

目標値、低!!
と思われそうですが。。

志は高く!
目標は低く!

でやっていきたいと思います。

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