2つのダイエットを同時進行で相乗効果!

夜ごはん 158センチ58キロからのダイエット日記

ゆる糖質制限ダイエット49日目です。

冬場はムートンブーツ大好きダイエッターです。

1年で一番寒い季節に入り、幼稚園のお迎えママたちのムートンブーツ率も上がってきました。

12月は誰も履いてなくて、
もうムートンブーツの流行は去ったのか。。
さみしい。。しかし私ひとりになっても履く!

なんて思っていたので嬉しいです。

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痩せたい人は今すぐパンツを脱いで

デカパンダイエットをやっています

ゆる糖質制限ダイエットでマイナス4kgの減量に成功中です。
同時進行で、デカパンダイエットもやっています。

デカパンダイエットは簡単です。
大きいパンツをはく。それだけです。

体を冷やさないのはダイエットの基本。
デカパンで腰まわりを温めます。
大きさは、ヘソが隠れるくらい、又はそれ以上が良いと思います。

パンツの面積なんて、ほんのちょっとの違いなんですが、デカパンとそれ以外では全然保温力が違うんです(経験談)。

私のゆる糖質制限ダイエットがうまくいっているのも、陰でデカパンが支えてくれているからです。
いや本当に。

女子はおしりを冷やさないの大事だなーと思いました。

今、自宅におられる方で小さいパンツを穿いている方、ぜひ家にあるいちばん大きいパンツを穿いてみてください。
デカパンに包まれる安心感でリラックス効果もあると思います。

体を冷やさず、あわよくば代謝を上げてくれる。
デカパンはダイエットの味方です。

 

追記:おすすめのデカパンのサイズについて書きました(2020.10.3)。

デカパンってこのサイズです|今更だけど冬のダイエットお助けグッズ!
ゆる糖質制限ダイエットと同時に、デカパンダイエットもやっています。 事あるごとに、デカパンで代謝アップとか、デカパンは体を冷やさないとか言っています。 私にとって冬ダイエットの必需品。もう手放せないアイテムです。 そんなデカパンのサイズ、どんなもん? と聞かれたら、まあ、とにかく大きいです。
普段のダイエットにデカパンをプラスして相乗効果!デカパンダイエット
デカパンダイエットは簡単です。 大きいパンツをはく。それだけです。 生活の邪魔になりませんし、普段やっているダイエットと併行することができます。 私は糖質制限ダイエットにプラスしてデカパンダイエットもしています。 ダイエット中、ほぼ毎日デカパンをはいて過ごし、5ヶ月で約5kgのダイエットに成功しました。

今日のダイエット成果

体重54.2kg(きのうより-0.4kg)
体脂肪31.0%
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糖質制限ダイエッターの食生活

朝ごはん

  • 朝 もちピザ
  • 昼 トマトポトフ
  • 夜 豆乳鍋、焼きシュウマイ
  • おやつ なし

昼ごはん

昼はトマトポトフ。残り物です。卵を落としてチーズのせました。

ここ1週間くらい、キムチ系、トマト系スープを作る回数がすごく多かったです。体が赤いものを欲していたんでしょうか。

夜ごはん

夜は豆乳キムチ鍋。
豆乳鍋は、たまに無性に食べたくなります。

そんな時、大豆の水煮と冷蔵庫で目が合って。
こいつ、、豆乳にならないかな?と思って
大豆の水煮に水を足してミキサーにかけたら普通に豆乳っぽくなりました。

料理はあんまり得意ではないので、こうゆう冒険っぽい事はあんまりしないのですが、今回はうまくいきました。

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