主婦ダイエッターのダイエット成果
体重 50.6kg（きのうより-0.2kg）
体脂肪率 27.1%
コロナの猛威は避けたい。。と思いあんまり外に出ないようにしていますが、毎日子供と一緒にずっと家の中にいると、
今日はきのうの続き
みたいな感じで、あれ？これやったのきのうだっけ？おとといだっけ？みたいな感じで1日の記憶が曖昧になっていきます。ずっと家にいると、生活にメリハリつけるのが難しいですね。
主婦ダイエッターの食生活
- 朝 のりパン、ワッフルなど
- おやつ ワッフル
- 昼 フレンチトーストなど
- 夜 ヤンニョムチキン
6日連続で50kg台で嬉しいです。お盆休みには49kg台になりたい。。できるかな。。頑張ればできそう。頑張らなければできなそう。
結局は自分の努力次第。。ダイエットってほんとシビアですね。。
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