7日連続50kg台で嬉しいです

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重 50.7(きのうより+0.1kg)
体脂肪率 26.4%
7日連続50kg台で嬉しいです。お盆休みに海に行くのでちょっと絞ろう、とゆうのが頭の片隅にあって、ちょっとでも運動しなきゃ、みたいな焦りの気持ちがあります。せめて寝る前にストレッチでもしよう、、と思うのですが、気付くと床でそのまま寝てしまい、クーラーつけっ放しだから夜中に寒くて起きる、みたいな感じです。
こんなんでも、何にもしなかった日よりはマシだな、と思えてしまいます。頑張りのハードルが低い。。とにかく自分を褒めて伸ばします。

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 チョコパウンド、唐揚げなど
  • 昼 芋、チョコパウンド、水羊羹
  • 夜 ハンバーグ、サラダなど

子供が夏休みで、毎日お昼ご飯つくるのが面倒。。
作り置きなど、すぐに食べられるものがあると助かる。とゆうことで焼き芋大量に焼いて冷凍保存しておきました。何でもいい。なんかしらあると助かる!とゆう毎日です。

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