コートがすべて包み隠してくれる

寒くなってきて、朝は布団から出られない主婦です。
朝、小1の子供の登校の付き添いをしないといけないのですが。。

出掛ける時間までに自分の身支度が追い付かず。
コートを着てすべてを隠します。部屋着のまま外に出ます。。楽。
良い季節になりました。

ゆる糖質制限のダイエット成果

ダイエット368日目です。

ダイエット1周年を終えて気が抜けていますが、48キロ台に寄せる努力はしたいと思います。

ウッカリしているとすぐリバウンドしそうなので、食生活は今まで通りにしたいと思います。
朝に炭水化物をしっかり摂って、昼・夜は炭水化物抜きでやっていきます。

まあ、炭水化物抜きと言っても普通の主婦がやっている事なので、あんまり厳密ではないですが。

主婦ダイエッターの食生活

朝は炭水化物ガッツリ。
おやつにリンゴ。

昼は白米なしです。

お歳暮でハムをいただきました。夕飯はハムステーキです。白米はなしです。
食後にピーナッツ。