早くいつもの自分に戻りたい

昼ごはん 158センチ58キロからのダイエット日記
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今日のダイエット成果

体重53.7kg(きのうより-0.3kg)
体脂肪率28.6%

ゆる糖質制限ダイエット97日目です。

体重52キロ台を目指しています。
最近体重の乱高下が激しいですが、ゆる糖質制限をしっかりやっていけばいつか52キロ台になれると信じています。
チョイチョイお菓子食べたりしていますが、寄り道しながら頑張ります。

もうすぐダイエット100日なんですが、節目の日を53キロ台で飾れるかな?どうかな?

さて子供達はいま早めの春休みです。新型コロナの影響でお仕事しているママさんのお子さんを預かる日があるんですが、それがちょっとつらいときがあります。

いつも家にいるときは、私は冷え対策バッチリの完全防備の服装です。

デカパン
ヒートテック
裏ボア素材のスエット上下
首まわりはフリース巻いて温め
足元はしまむらの裏ボアソックス

でもお客さん来たら、さすがに温活フル装備の部屋着を晒すわけにはいかないです。
いちおう、セーターにスカートとか、普通の恰好します。

でも、3月でも天気の良い暖かい日は暖房つけないので、普通の格好だとなんとなくスースーするんですよね。。

ああ、首にフリース巻きたい。。裏起毛スエットはきたい。。早くいつもの格好に戻りたい。。
と思いながら来客中を過ごします。

もはや温活フル装備の部屋着姿が本来の自分で、外に出るときに着るような普通の恰好は仮の姿。とゆう状況です。
いやぁ、でもそうだな。家の中にいる私が本当の私です。
40代、体を温めていないと心配でなりません。

ちょっと今調べましたが、「スエット」じゃなくて「スウェット」なんですね。
スエットの方がしっくりきます。世代?

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食べたもの

朝ごはん

  • 朝 白米、大根、デコポン
  • おやつ ザッキー
  • 昼 マクドナルド
  • おやつ ザッキー
  • 夜 麻婆茄子、豆腐

朝ごはんは玄米入りごはん。白米のおいしさ再認識中です。
昨晩の大根ステーキの残りとデコポンで野菜中心のメニューにできました。

昼ごはん

昼ごはんはスーパーで買い出しついでに大好きなマクドナルドです。糖質を気にしてポテトはやめておきました。大好きなポテトを回避。。寂しいです。
でもチリ積チリ積!痩せるために払う犠牲は多いですが、それに見合う自分にきっとたどりつけるはず!

・・と恰好良くまとめたかったのに、家に帰ったらザッキーに手を伸ばしてしまいました。さすが私。思ってることと行動が乖離しています。

夕飯

夕飯は麻婆茄子と豆腐。大根の皮を刻んだものをパリパリに揚げて触感アップ。

ひと手間かけて茄子を素揚げしたら、油めっちゃ吸ってて恐怖でした。怖い!家だと油の量は調節できるけど、外食で茄子食べるの絶対やめよう。。と誓った日でした。
でも油の効果は絶大。旦那さんにうまい!っておかずを褒められました。

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