雑煮くらい食べなきゃ。みたいな、義務感でいらんものを食べる必要なし

夕飯 158センチ58キロからのダイエット日記
スポンサーリンク

ゆる糖質制限のダイエット成果

ダイエット395日目です。

体重49.5kg(きのうより+0.1kg)
体脂肪率23.4%

49キロ台後半に差し掛かろうとしています。

お正月は、食べたい物があったら我慢したくないし、ダラダラお菓子食べたりしたい。。50キロ台にならなければ良いんじゃない?くらいのユルい気持ちでいたいです。

でも実際に50キロが目前に迫ってくると、内心穏やかでなくなります(笑。

スポンサーリンク

主婦ダイエッターの食生活

朝ごはん

  • 朝 あんこ餅
  • 昼 マクドナルド
  • 夜 餃子など
  • おやつ チョコレート

お正月だしお雑煮くらい食べよう、と思っていたのですが、気付いたらもう私の分は家族に食べられていました(笑。長男は小学校高学年になり、最近食べる勢いがすごいです。次男も追従してきて、食べる量が私の想像を超えてきています。

雑煮くらい食べよう。みたいな、義務感でいらんものを食べる気持ちを吹き飛ばしてくれて長男に感謝です。
正月なんだし食べたい物だけ食べればよし。正直、朝はあんこ餅だけで幸せです。

 

昼ごはん

昼はマクドナルドです。ナゲットだけで量は抑え気味にしたつもりです。
年末から変な食生活していたせいか、胃が痛くなってきました(阿保。

 

夕飯

胃が痛くて昼間の菓子ダラダラタイムはパスです。良いんだか悪いんだか。
夕飯は餃子でした。胃を休めるために、量は抑え目にしよう、、と思っても、餃子ってパクパクいけちゃいます(笑。

お気軽にコメントください

タイトルとURLをコピーしました