肥えたと感じたらヨーグルトに助けてもらいます

ゆる糖質制限のダイエット成果

ダイエット396日目です。

49キロ台です。

主婦ダイエッターの食生活

年末年始、へんな食生活していたせいかお腹が痛いです（阿保。
朝ごはんはヨーグルトのみです。ヨーグルト頼みです。

年末年始、食べ過ぎた感があります。ヨーグルト食べてりゃ痩せる気がするので、最近お腹まわりがヤバいかも、と思うと食卓にヨーグルトが登場します。

昼はおせちの残りです。

夕飯は海鮮うどんでした。正月3日目でそろそろおとそ気分もおしまいです。食生活は気を引き締めていこうと思います。

気を引き締めたいのですが、食後に家族とドリトス。休みの日は夕食後にお菓子を食べるひんどが高いです。まあ、家族団欒タイムなのでこれはよしとしています（この辺の気の緩みが良くないのですが）。