最初はみんな初心者

朝ごはん 158センチ58キロからのダイエット日記
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今日のダイエット成果

体重53.5kg(きのうより-0.3kg)
体脂肪率29.0%

ゆる糖質制限ダイエット102日目です。

久々に美容院に行きました。
いつも担当してくれていたベテラン美容師さんが転勤してしまい、かわりに若手の女性にお願いしました。

美容師さんはいつも女性にやってもらいます。男の人だと緊張して喋れないんですよね。。40歳代なのに乙女こじらせてます。

さて、若手美容師さんですが、まじでザ!初心者!マニュアル通り!な施術でした。
髪の毛のブロック分けはしっかり。
カットするときに肘がめっちゃ上がってる。
顔と髪の毛の距離が近い!
などなど。だ、大丈夫?美容師何年目?4年目かあ。

前にやってもらってたベテラン美容師さんなんかは、ちょっとお喋りしている間のあっとゆう間にカットが終わってて、
え?もう終わったの?ホントに?あらホント、仕上がってるわ。。

てな具合だったので、今までとの対比がすごくてちょっとビックリ衝撃でした。
でも仕上がり具合はとっても良くて新人さんに感謝です。これからよろしくお願いしたいです。

あのマジでぎこちないやり方から生まれたヘアスタイルとは思えない出来です。
やってもらっている間は、
前のベテランさんも昔はきっとこんなんだったんだよな。。誰だって初心者のときはあるんだよな。
とか思いながら、自分も何事も初めての時があったことを思い出し感慨深かったです。

今の私は、さしあたり中堅ダイエッターと言ったところでしょうか。
高校生くらいからダイエットには何度もチャレンジしています。でもうまくいったのは記憶にある限り4年前の8キロ減と現在進行形の5キロ減だけですね。。

4年前の8キロ減も、リバウンドしてるから成功例じゃないですし。
回数こなしている割には、成功率が低いです。

だから初心に返ってダイエット頑張ろう、とかゆう気持ちは実はサラサラありません(面倒くさいことしたくない)。
中堅なりに今まで培ってきたノウハウ(と言ってもほぼ失敗経験)をもとに、なるべく頑張らずに年齢と体調と相談しながらダイエットを続けていきたいです。

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食べたもの

朝ごはん

  • 朝 菓子パン、果物
    ヨーグルトなど
  • 昼 キャベツ蒸し焼きパスタ
  • おやつ ザッキーなど
  • 夜 フライ3種

朝はガッツリ糖質摂ります。乳酸菌系を、ピルクルをやめてヨーグルトにシフトしようかな、と考え中です。ピルクルは、飲み終わった後に家族がカラ容器を捨ててくれないので、私が片付けるのですがそれがちょっとストレスで。。

昼ごはん

昼は糖質制限でキャベツの蒸し焼き、、と思ったのですが、子供達の分のパスタが余ったのを盛っちゃいました。キャベツの蒸し焼きに飽きてます。

ついでにザッキーなどのお菓子をちょいちょい食べました。あると食べちゃうのでお菓子は買わないようにしているのですが、最近来客が多くて、来客用のお菓子が余るとシメシメ、、といった具合で手が伸びてしまいます。

夕飯

夜はうどんと揚げ物のコロッケ、白身フライ、イカフライの三種です。うどんは、自分の分は野菜だけ取り分けようと思ったのですが面倒くさくなりフライのみ。
今日はあんまり糖質制限できませんでしたね。。ちょっと反省です。

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