ストレスでお菓子食べまくっています

昼ごはん 158センチ58キロからのダイエット日記
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今日のダイエット成果

体重はかるの忘れた。。

ゆる糖質制限ダイエット103日目です。

朝、体重はかるのを忘れました。
明日が次男の卒園式なのに、準備がまったく出来てない!とゆうことで、めちゃくちゃ焦っております。

普段は、どうにかなるさであまりストレスと向き合わないタイプなんですが、昨晩は緊張しまくって全然眠れませんでした。さすがに精神的に追い込まれてるようです。

眠れてないから体脂肪上がってるだろうな。。と思ったのに、ダイエットの基本、朝の体重測定も忘れて朝ごはんパクついちゃいました。

卒園式に着物を着て行くんですが、着方を完全に忘れてしまい、Youtube見ながらあーでもない、こーでもないとやっています。
あぁ、もっと早めに準備すれば良かった。。焦るとロクなこと無いです。

でもYoutubeって優秀。わかりやすい着付けの動画がいっぱいあって、一筋の光が見えてきました。
間に合ってくれ!ホントに。。

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食べたもの

朝ごはん

  • 朝 ホットケーキ、ヨーグルト
  • 昼 キャベツ蒸し焼き、卵、
    ポテチ
  • おやつ ザッキーなど
  • 夜 トマトスープ

朝ごはんは大好きなホットケーキです。最高です。糖質ガッツリでストレス発散!

昼ごはん

昼ごはんは、作り置きの野菜の蒸し焼きとゆで卵。絶対に足りないな。。と思って、なんとポテチを投入。やさぐれています。ストレスを理由にポテチを食べるわけですが、ポテチ最高。
食後にお菓子も食べちゃいました。

夕飯

夕飯は思い直して糖質制限です。冷凍庫にストックしておいた鶏ハムを使ってトマトスープ。
今日は着物の着付けの練習をしまくって、どうにかひとりで着られるようになりました。今夜はよく眠れそうです。

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ストレスでお菓子食べまくるのはアリ?無し?

お菓子食べたって良くない?

あっ、完全に逆ギレしています。すみません。

次男の卒園式が明日にせまり、今年になって一番ストレスを感じています。ダイエット中ですがお菓子を食べまくってます。

まぁ新型コロナなど今この状況でみなさん疲弊されていると思います。疲れますよね。お菓子、食べましょう!

お菓子は心の栄養だから。。

 

今までは魔法とゆう名のマインドコントロールにかかっていて、お菓子を食べることを制限できていたんですが、最近魔法が解けてます。
ダイエットしているのにチョイチョイお菓子を食べています。

 

でも、
お菓子は心の栄養だから。。

 

なんか、ダイエット停滞期に「チートデイ」ってゆうのを設けて爆食するってゆうのがあるらしいんですが、今日がそれで良くない?

などなどいろいろ理由をつけて自分を正当化しています。休み休みですが、こんな感じで細く長くダイエットしています。

大丈夫。
また明日からダイエット頑張ります。

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