緊急事態宣言が解除されてまずやること

夕飯 158センチ58キロからのダイエット日記
スポンサーリンク

今日のダイエット成果

体重52.2kg(きのうより+0.4kg)
体脂肪27.2%

ゆる糖質制限ダイエット173日目です。
52キロ台です。特に動きがなく安定していますが、目指すは51キロ台前半です。
もうちょっと緊張感をもってやらないと。。と思いながら今日はダラダラでした。

 

さて、緊急事態宣言・・解除されたのかな?
実感ないけど、まわりがどんどん動き始めてるので、迷惑かけないようについていかないと。。

特に!子供の学校関係。
ずっと曜日の感覚なく暮らしてきたので。。
絶対になにかしらやっちまう気がしてなりません。

あれ?学校再開って今日だったの?みたいな。。

 

学校が始まる準備として、規則正しく生活しようと思います。

まずは、
早寝早起きの習慣を今からやっていかないと。私が。

 

子供達は早起きです。朝から元気にゲームやっています。

おかあさーん、お腹空いたから起きて。

みたいな声で起ているここ数日です。

スポンサーリンク

食べたもの

朝ごはん

  • 朝 ホットドッグ、ポテサラ
    笹だんご、そばめし
  • 昼 ホットドッグ、
    シナモンロール
  • 夜 野菜と豚肉しらたき炒め
    アスパラベーコン、ポテサラなど

朝からガッツリ炭水化物。ガッツリ過ぎてお腹いっぱい。
そばめしは昨日の夕飯の残り物です。
笹だんごは、旦那さんの実家地方の名産?名物?です。

昼ごはん

朝ごはん食べたら睡魔が。。昼間はダラダラです。

昨晩久しぶりにアメリカドラマを観たら夜更かししてしまいまして。
NCIS:LAがアマゾンプライムでシーズン10まで観られるようになってて。。私はまだシーズン7。また夜更かししそうです。

昼はシナモンロールとホットドッグ。炭水化物祭りです。昼にパン食べたの久しぶり。約1ヶ月振りかな。

パン大好きですが、気を付けないとすぐ足元をすくわれます。
昼にパンは、、糖質制限中なのでマズイです。
明日の朝体重はかるのがこわいです。

夕飯

夕飯はしらたきの炒め物と、アスパラの炒め物。
あとポテトサラダです。

緊急事態宣言解除で、まず
早寝早起きの習慣づけをしっかりしたいです。

なんて思っていると、今度は食生活がユルユルに。。

タイトルとURLをコピーしました