夏休み中、子供の目があるのでお菓子をおおっぴらに食べられません

40代主婦ダイエッターの食生活とダイエット成果

普段、平日の昼間はついついお菓子食べちゃってます。

でも夏休み中は、子供の目があるのでお菓子をおおっぴらに食べられません。おかげで？なのか、3食しっかりたべておやつ食べない、とゆう自分としては理想的な環境です。

でも3食の内容はお粗末。。いや、まあ、口ではお粗末とか言いながらも、まったく野菜食べてないわけじゃないし、自分としては合格点です。

朝・昼をしっかり食べて、夜は軽め。
3食のうち炭水化物は1日1回。

とゆうのを守れたら最高なのですが。。子供が夏休みの間は目指していこうかなと思います。