夏休み中、子供の目があるのでお菓子をおおっぴらに食べられません

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記
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40代主婦ダイエッターの食生活とダイエット成果

体重 50.6kg(きのうより-0.4kg)
体脂肪率 27.4%

主婦の食事

  • 朝 蒟蒻煮物、どら焼きなど
  • 昼 パン三昧
  • 夜 麻婆たけのこ

普段、平日の昼間はついついお菓子食べちゃってます。

でも夏休み中は、子供の目があるのでお菓子をおおっぴらに食べられません。おかげで?なのか、3食しっかりたべておやつ食べない、とゆう自分としては理想的な環境です。

でも3食の内容はお粗末。。いや、まあ、口ではお粗末とか言いながらも、まったく野菜食べてないわけじゃないし、自分としては合格点です。

朝・昼をしっかり食べて、夜は軽め。
3食のうち炭水化物は1日1回。

とゆうのを守れたら最高なのですが。。子供が夏休みの間は目指していこうかなと思います。

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