主婦ダイエッターのダイエット成果
体重 51.0kg（きのうより+0.2kg）
体脂肪率 26.4%
体重計に乗る時、
自分なりに努力しているので今日は痩せているかも？と思う日があります。
まあ、結果は体重計に乗っても思うような結果が出てないことがほとんどです。
ダイエットは継続することで結果がでると思うのですが、要は継続ができてないのかなーと思います。チョイチョイお菓子タイムをはさんじゃってますし（笑。
”コスパが良い”とゆう言葉が好き。。無駄な努力はしたくないのに、ダイエットのことを思うとしていることはほとんどが無駄な努力です（泣。
主婦ダイエッターの食生活
- 朝 卵、ウインナーなど
- 昼 蒸カボチャ、どら焼きなど
- 夜 麻婆タケノコ、鶏、豆腐
- おやつ エアリアル
子供が夏休みになので、ずっと子供と一緒です。昼間は子供の目があるのでお菓子の量が減りました。
でも夕飯後に子供達とスナック菓子を食べる率が高くなってきています。夕飯後のスナック菓子をやめられたら。。やめられるかな。。やめられる気がしませんが。。
やめたい。とゆう気持ちは持つようにしたいです。
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