ダイエット、10日間じゃ何も変わらない

ゆる糖質制限ダイエット280日目です。
10日ごとにダイエットの様子をまとめてたんですが、、ちょっと面倒くさくなってきました（爆。

 

単に進捗報告のつもりだったんですけどね。。
10日の間になんか変化がないと！とか思って勝手に焦ります。

 

ダイエットするにあたり、10日間で区切るって微妙だな。。
となんとなく思い始めました。

 

私の場合、ゆっくりとダイエットしてきたので
（9ヶ月で9kg減）
10日だと変化が分かりづらい。。

ダイエット始めて10日って、
やっとエンジンかかったところなんだけど
ダイエット本読み終えたところなんだけど
今、スポブラをポチったところなんだけど
くらいの感じで。
まだ何も始まってない場合が多いと思います。

これからは1ヶ月くらいの（それよりもっと長い）スパンで見ていけたらなーと思います。

ゆる糖質制限のダイエット成果

ゆる糖質制限ダイエット280日目です。
身長158センチ、58.7kgから始めたダイエット。今日の体重です。

糖質制限ダイエッターの食生活

朝ごはんは炭水化物ガッツリ。
ポテトサラダは炭水化物多めなので朝しか食べられない、、と思うとつい多めに盛ってしまいます。

昼ごはんは糖質制限。
作り置きの鶏ハムと厚揚げとブロッコリーのスープです。

おやつにいかフライ。1枚で留めました。自分偉い。

夕飯は揚げ物です。
メンチカツホタテ風フライ、厚揚げの豚紫蘇チーズ巻揚げなど。
白米食べてないから糖質制限です。
（揚げてあるから0カロリーの理論で）