昼間の心配事が夢に出てきました

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記

ごみ出しを忘れがちな主婦です。
週に2回の燃えるごみの日を3回もスルーしてしまいました。ずっと家にいるのに何故できない。。

だんだん温かくなってきて、ごみの放置しすぎはいろいろ危険。。次こそちゃんと出そう。と思っていたら、そのことが相当気になっていたのか?夢に出てきました。

夢の中で、なんか台所がにおう。。なんでだ?あ!ごみ出し忘れた!とゆうアホな夢です。
もしかして寝てる自分の体か口が臭かったのかも。。

久々に記憶に残る夢を見たと思ったら内容がお粗末過ぎです。でもにおいのついた夢初めて見たかも(笑。

とにかく次のゴミの日は絶対絶対にごみ出さなきゃ。どうでもいい決心の告白ですみません。

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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重51.2kg(きのうより±0)
体脂肪率27.1%

51kg台の前半でちょっと嬉しいです。

午前中は家にひとりなので、家族に隠れてお菓子を食べるチャンス!とゆう流れになりがちです。お菓子の棚をひととおり見た後、気分転換に家庭菜園の芽の間引きをしたりしてどうにかお菓子を回避しています。お菓子は1日1回(もしくはそれ相当の量)とゆうルールをどうにか守っていきたいです。

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 白米、アスパラ、漬物など
  • おやつ チョコリエール
  • 昼 鯖缶キャベツ
  • 夜 麻婆レタス、玉ねぎ餅など

パンや白米は1日1回にして、それ以外の食事ではパン白米食べない。
とゆう炭水化物は1日1回の糖質制限ダイエットをしています。

食事を管理すると、ダイエットしてる!とゆう雰囲気が出て気が引き締まります。
正直、パンや白米が1日1回でも全然寂しくありません。むしろ1回しか食べられない!と思うことで炭水化物のことをリスペクトできます。白米よ、幸せな気持ちにしてくれてありがとう。。君は最高だ。。

問題はお菓子の食べ過ぎだと思うので、ここだけは気を付けたいと思います。できるかな。。できそうな気がしないですが。。

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