49キロ前半だと安全地帯にいる気がします

朝ごはん 158センチ58キロからのダイエット日記
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40代主婦のダイエット成果

ダイエット335日目

体重49.1kg(きのうより-0.5kg)
体脂肪21.2%

49キロ台前半です。
48キロ後半~49キロ前半だと安全地帯にいる気がします。

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主婦ダイエッターの食生活

朝ごはん

  • 朝 キャベツ太郎ごはん、パリパリチーズ、ウインナー、柿
  • 昼 芋、味玉、大根ワカメスープ、キムチ納豆
  • 夜 さんま、厚揚げピーマン、さつま揚げとキャベツ煮、味玉

朝ごはんは炭水化物ガッツリ。
ハロウィンに子供達がお菓子をたくさんいただいたんですが、好きなものはすぐ食べるけど、あんまり興味のないお菓子は放置気味になります。
放置されたキャベツ太郎をふりかけ感覚でごはんにかけたら好評でした(笑。
あまったスナック菓子はこの調子で消費したいと思います。

 

昼ごはん

休みの日、昼は簡単にあるもので。子供達は炒飯でした。

 

おやつ

おやつにクッキー。

 

夕飯

夕飯はさんまでした。

子供が釣りに行きたいと言い出しまして。週末海釣りに行くのですが、行きたくなさ過ぎてテンションだだ下がり中です。
子供は魚を釣って食べる気満々です。もし釣れたら、魚を捌かないといけない。。魚なんか捌けません。
子供には魚を釣って笑顔になってほしいですが。。

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