どうにか50kg台の前半まできて嬉しいです

昼ごはん 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重50.4kg(きのうより-0.1kg)
体脂肪率25.4%

どうにか50kg台の前半まできて嬉しいです。

スクワットの威力は偉大。。運動なしより、ちょっとでも運動した方が体の縮こまった感じが取れてラクだなと思います。でも

運動しよう→運動する

思ってからアクションに移すまでが億劫だし時間がかかってしまいます。

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主婦ダイエッターの食生活

朝ごはん

  • 朝 ピザ、焼きもち、芋、豆乳スープ
  • 昼 ラーメン
  • おやつ 大福
  • 夜 チリコンカン

昼ごはん

50kg台前半まできたのでご褒美でラーメンです(笑。危機管理能力が低すぎですね。
家系ラーメンの脂でお腹いっぱい胸いっぱい。
夕飯はパスしようと思ったのですが、初めてチリコンカンを作ってみたのですが、味見でけっこうまあまあ食べちゃいました。

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