我慢できるときは夕飯はパスします

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重 50.8kg(きのうより-0.1kg)
体脂肪率 27.3%

延長された夏休みがやっと終わったのに、子供達、まだ家にいるんですけど。。オンライン授業とか言って。。なんか気が休まらないです。

いつも平日の昼ごはんは自分ひとりなのでテキトーなのに、子供がいるからいちおうあったかいものでも作るか。みたいな感じで火を使います。でももう申し訳ないけど気力が続かない。。
とゆうことで焼き芋を大量に焼いて冷凍ストックします。主食・おやつと重宝するので助かっています。

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 チョコパウンド、芋
  • おやつ チョコパウンド
  • 昼 芋、厚揚げ甘辛
  • 夜 なし

焼き芋焼くときはオーブンのスペースがもったいないのでパウンドケーキも一緒に焼きます。朝から焼き芋とチョコパウンドをお腹いっぱい食べて、昼ごはんは遅めの15時頃。またお腹いっぱいになってしまい、夕飯はパスです。
自分の中で
お腹空いてないのに食べる=太る
とゆう認識です。昼ごはんが遅かったとか、お菓子食べ過ぎたとか、たいしてお腹空いてなかったら夕飯はパスする方向でいきたいです。

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