お腹の肉の付き具合で体重がわかる

朝ごはん 158センチ58キロからのダイエット日記

こんにちは。
ゲームの話ですみません。
なんかフォートナイトってゆうオンラインゲームが子供達の間で流行っていて。

戦うゲームで、島に上陸して戦って、最後まで生き抜いた1人が勝ち。みたいなやつです。
おもしろそうなのでちょっと私もやってみたんですが、、
難しい。
超絶難しい。

まず、コントローラーのボタンが多すぎです。
私はファミコン世代なので、十字キーとAボタンとBボタンだけで育ったんですが、、
最近のはボタン多すぎ。

小1次男に
このボタンでねらって
これで撃つんだよ
とか教えてもらいますが、指が思い通りに動かない。。

つーか次男くん、これ(コントローラー)で人の事狙って撃ってるんだ。。
なんか、、なかなか複雑な気持ちになりますが、まあ、ゲームってこんなもんだよな。。

私も子供時代、バルーンファイトで相棒の風船割って地面にたたき落としたりしてたもんな。。

幼稚園の頃は、お化け屋敷の前を通るのが怖くてお父さんに抱っこしてもらってた次男。
今はゲームとは言え他人を撃ち殺してるんだから、まあ、とにかく育ってます。

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今日のダイエット成果

体重52.5kg(きのうより+0.8kg)
体脂肪27.6%

ゆる糖質制限ダイエット186日目です。

おととい50キロ台
きのう51キロ台、
今日はとうとう52キロ台です。
増量の幅がすごい。どこまでもいっちゃいそうです。
お菓子セーブできるダイエットゾーンから外れてしまい、最近はやたら何かしら食べちゃっています。

朝起きてお腹の肉をもみもみすると、
ああ、今日は52キロ台だな。
とかわかります。

なんでしょう、、お肉の厚み?

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糖質制限ダイエッターの食生活

朝ごはん

  • 朝 菓子パン、揚げ物、
    ヨーグルト、卵など
  • おやつ スナック菓子
  • 昼 ラーメン
  • 夜 餃子、蒸し焼き野菜、
    イカ明太、チーズ

朝から炭水化物ガッツリ。そして食後にスナック菓子をポリポリ。
家族が休みの日は、朝昼晩関係なく食後はお菓子がでてきます。
ここをうまく回避できれば良いんですが、、今日は無理でした。

昼ごはん

昼は久しぶりに外食です。旦那さんに付き合ってラーメン。
昼に炭水化物食べるなら、朝は軽めにしておけば良かった、と思っても遅し。

いちおうダイエッターなので、いつ何を食べる、とかは決めておきたいです。
とゆうか、性格的には予定を組んでそれを実行するのが好きなタイプかも。
思い立って行動するフットワークの軽さはないです。

休みの日の食事は予定通りにいかないことが多いですね。。

夕飯

昼のラーメンが効いていてまだおなかいっぱい。
夕飯は気持ち軽めです。

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