連休中はおやつ1日1回まで、と決めていたのにウッカリで

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重50.8kg(きのうより+0.1kg)
体脂肪率26.3%

8日連続50kg台で嬉しいです。

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 バナナ、パンの耳
  • 昼 ピザ(大)
  • おやつ フルーツサンド
  • 夜 なし
  • おやつ ポテトチップ
おうち時間、とゆうことで子供達とフルーツサンドを作ったのですが、食べてみたらけっこうボリュームありますね。おやつでおなかいっぱい。。夕飯はパスです。
夕飯食べなかったから夕食後にお菓子食べてもいっか!と思ったのですが、既におやつでフルーツサンドを食べていたのでおやつ2回になってしまいました。
連休中はおやつ1日1回まで、と決めていたのにウッカリです。
こうゆう、ちょっとぐらい良いだろう。。とゆう油断でリバウンドしました。連休後半はもうちょっとしっかり食事管理したいです。

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