風呂が嫌いです

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記

風呂が嫌いです。温泉は好きなんですが。。

冬だったら、外出の予定がなければ3~4日は余裕で風呂に入りません。専業主婦で外に出なくて済むゆえに成せる技ですかね。。(こんな話すみません。)

でもだんだんと暖かくなってきて、風呂の頻度が多くなってきます。最近の気候だと2日に1回くらいになって、夏場は汗でベタベタするのが嫌で1日2回風呂だったりシャワーします。

とゆうことで、最近は湯舟に浸かる回数が多くなってきているのですが、やっぱり風呂に入った方が痩せやすいような気がします。

せっかく風呂に入るなら元とってやろう(なんの元なのか・・)とゆう気持ちで、風呂に入る1時間くらい前から水分摂って、汗をかきやすい状態にもっていきます。

汗かいた→
痩せたかも?とゆう幻想に浸れる→
風呂入った甲斐があった。

風呂に入ってリラックス、とゆうよりは、痩せられるなら風呂を活用したい。とゆう考え方です。情緒なくてすみません。

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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重50.7kg(きのうより+0.2kg)
体脂肪率26.0%

7日連続50kg台で嬉しいです。

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 ホットケーキなど
  • 昼 アイス
  • 夜 カレー
  • おやつ クッキーなど
休みの日は家族でお菓子を食べる頻度が高いです。
夕食後に家族でお菓子爆食い。。
今日もおやつは1日1回に留めることができたのですが、家族の中で私がいちばん食べていました(恥。

お気軽にコメントください

  1. ルナ より:

    お風呂、私と同じ感じですよ。。。
    出かける用事がないとめんどくさくて。。。
    代謝を上げるには湯船につかった方がいいと言われるのですが、ついついシャワーです。

    体重キープ&おやつルール頑張っていますね!
    素晴らしいです!
    私はこの連休ゆるみまくりで、早く仕事に出かけた方がいい気がしています(笑)

    • はんこす はんこす より:

      えー!風呂入らないんですか?おんなじ人いて嬉しい(笑。
      連休中は食べ物の誘惑が多いですよね。普段の方が意外に動いたりしてて、規則正しい生活してるんだなーって思います。今週は2日行けばまたすぐ休みだから頑張れ!・・って子供達を送り出して、私はソファーにダラーンです(笑。

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