ゴールデンウィーク中はお菓子は1日1回まで

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重50.6kg(きのうより+0.1kg)
体脂肪率25.7%

5日連続50kg台で嬉しいです。

嬉しいですが、食事は結構我慢してる感じがあります。”我慢”と思っている時点でもう自分の負けだと思うので、あんまり無理せず時間をかけてやっていこうと思っています。

前の日にプランターを出して土いじりをしていたので、今日は筋肉痛。。プランターに土入れて種まいただけでもちょっとした運動になったな。とゆうことで筋肉痛に満足です。

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 マフィン、芋、果物など
  • 昼 厚揚げチーズなど
  • おやつ クッキー2袋
  • 夜 唐揚げ
平日はお菓子食べなくてもどうにか持ちこたえられましたが、ゴールデンウィークで家族が家にいるとお菓子が出てくる頻度が高くなります。
お菓子は1日1回までと決めて守っていきたいです。

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