ゴールデンウィーク中はお菓子は1日1回まで

5日連続50kg台で嬉しいです。

嬉しいですが、食事は結構我慢してる感じがあります。”我慢”と思っている時点でもう自分の負けだと思うので、あんまり無理せず時間をかけてやっていこうと思っています。

前の日にプランターを出して土いじりをしていたので、今日は筋肉痛。。プランターに土入れて種まいただけでもちょっとした運動になったな。とゆうことで筋肉痛に満足です。

平日はお菓子食べなくてもどうにか持ちこたえられましたが、ゴールデンウィークで家族が家にいるとお菓子が出てくる頻度が高くなります。

お菓子は1日1回までと決めて守っていきたいです。