ちょっとでも運動した気になりたいので自転車に乗ります

1日1本焼き芋を食べるダイエットをしています。

焼き芋ダイエットの成果

体重 53.1kg（きのうより+0.1kg）
体脂肪率 30.0%

きのうより0.1kg増です。

ダイエット22日目です。焼き芋ダイエットはいちおう1ヶ月で区切りにしようと思っています。もう後半戦なので猛チャージかけたい！と思います。思うのですが、、脳はヤル気ですが、体の方は言うことをききません（笑。

普段だいたい家の中にいるので、運動不足を感じます。

出掛けると言ったら、スーパーか子供の習い事の送り迎えだけですし。

せめてもの気持ちで、スーパーへの買い出しは自転車で行く事にしています。

自転車は好きです。機動力があるので。。

子供が幼稚園の頃は前後ろに乗っけてどこでも自転車で行っていました。
そのため「きのうどこどこで見かけたよ」みたいな目撃情報をあとからいただきます。
必死こいて自転車のってたの見られてたんだ。。恥ずかしぃ。。

さて、冬の自転車は手がつめたくなるので、毎回手袋をして出かけます。でも自転車をこぎはじめてからしばらくすると、耳が冷たい！と毎回思います。帽子は忘れた。。学習能力なし。。