あれ?もう55キロ台?|158センチ58キロからのダイエット

夕飯 158センチ58キロからのダイエット日記
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今日のダイエット成果

体重55.4kg(きのうより-0.4kg)
体脂肪30.1%

ゆる糖質制限ダイエット22日目です。

まだ熱と食欲不振が続いてます。
普通の風邪なら2~3日で治るところですが、年齢のせいかな?もしかしてインフル?

と、ちょっとインフルを疑い始めましたが、発熱からすでに4日経っているので病院に行っても意味ないかなと思い、自宅でゆっくりしています。

きのう39.9度出て、今日も熱あるのでちょっとダメージ強めです。

子供達も協力的で、いつもなら
「ねえねえ、おかあさ~ん!」
ってしつこく絡んでくる幼稚園児の次男も、
お母さんの指揮の低下で
ゲームやり放題なので元気に過ごしています。

熱あるのに子供2人連れて病院行くのめんどい。。
などと思わず、
この時期は、高熱が出たら病院行きましょうね!!

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食べたもの

朝と昼

家にあるお皿を全部使いきってしまいました。洗う気力ないです。。
ラップで失礼します。
朝ごはんは大好きなホットケーキと焼き芋!と思ったんですが、食欲不振のため、上記写真が朝ごはん、昼ごはんになりました。

  • 朝 ホットケーキ
  • 昼 焼き芋
  • 夜 鍋風スープ
  • おやつ なし
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ダイエットメモ

あれれ?気付いたら55キロ台

おととい56kg台で
きのうから55kg台に突入していました。

熱のせいで食欲ないので一時的に体重が落ちています。
嬉しいとゆうよりは、風邪で体力も落ちていると思うので、治ったあとが大変そうだな。とゆう感想です。

40代なので
体力の低下=老いに直結
です。

普段の健康に感謝。

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