3日連続同じ体重です

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重50.8kg(きのうより±0)
体脂肪率27.3%

3日連続同じ体重です。重い方に振り切れないように気を付けたいです。相変わらず運動する気が湧かないので、食事を気を付けないと。。

気を付けないと。。とか思っているとそれがストレスになってしまうので、ほどほどに気を付けます(笑。

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 白米、豚白菜重ね煮、きのこ炒
  • おやつ ワッフル3個
  • 昼 ピザ
  • 夜 パスタ、揚げ物

食事を気を付けないと、と思いながら、朝ごはんの後にベルギーワッフル3個食べてしまいました(恥。証拠として写真に撮っておいたんですが、写真を整理したときにウッカリ消してしまい。。なんか、こんなの恥ずかしくて載せられないって思ったんでしょうか。。意図的に証拠隠滅したのかもしれません。でも食べた事実はごまかせません(笑。

金曜の夜は、子供達とゼロコーラで乾杯します。今週もお疲れさまー!みたいな感じで。。
自分としては、
金曜の夜=夕飯適当でOK
とゆう気持ちがあります。茹でたパスタに市販のソースかけただけだけど、コーラあるから最高!みたいな感じで逃げ切りです。

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