9号のコートを買っちゃいました

9号のコート 158センチ58キロからのダイエット日記

今年は冬の対策を早目にしている主婦です。
最近とにかく体が冷えやすくて。40代とゆう年齢のせいでしょうか。。

今からこんなに寒がっていたら、冬になったらもっと寒いかも。。
手持ちのペラペラのコートでは危険と判断し、取り急ぎダウンのコートをポチりました。

 

■コレ買いました


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選ぶときに、もうサイズがSかMしかなかったのでMサイズを選択。

 

実は、何気にまだMサイズが入る体なんです(笑。
いつも、わー体重増えた!
腸活!運動!水分摂らないと!!
とか大騒ぎしてますが、ありがたいことに大幅なリバウンドはまだです。

コートが届いたので、早速試着しました。
肩回りがパンパンになるかなと思ったのですが、どうにか無理なく着られました。良かった。

そして気付いたのですが、
このコート、9号なんです。

買う時はMサイズって書いてあったので特に気にしなかったのですが。。
9号の服が入るってちょっと感慨深いです。嬉しい。
(いや、コートだから多少は余裕持たせてあるから)

 

9号は正直ゆるくないです。ジャストサイズです。とゆうかちょっとパツパツ?
来年も着られるように、体型維持しないと。。

来年の今頃、コートが入るか入らないかでまたワーキャー騒ぎそうです。

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40代主婦のダイエット成果

ダイエット348日目です。

体重49.4kg(きのうより-0.5kg)
体脂肪23.0%

きのうは49.9kgまでいってしまい、このままではヤバい!と思っておやつ抜き。食事管理をまあまあ頑張りました。

おやつ抜きが功を奏したのかわかりませんが、きのうよりちょっと減ってホッとしています。

相変わらず体重が乱高下しています。
お湯飲んだり、ヨーグルトとかぬか漬けとかの腸活をしっかりやって毎日スッキリしたいです。

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主婦ダイエッターの食生活

朝ごはん

  • 朝 シュークリーム、柿、卵、ヨーグルト、炒飯おにぎりなど
  • 昼 厚揚げと野菜の蒸し焼き、納豆
  • 夜 甘辛チーズチキン、カボチャ煮、白滝炒め、春菊

朝は好きなものを食べます。大好きなシュークリームで至福です。

 

昼ごはん

ダイエット1周年を10kg減で迎えたい。昼は初心に返って糖質制限です。
厚揚げとキャベツの蒸し焼きと納豆です。

 

夕飯

夕飯も糖質抑え目で。白米なしです。
市販の甘辛チーズチキンと白滝のチャプチェ風、カボチャ煮、春菊の胡麻和えです。

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