最近1日2食になることが多いです

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重51.7kg(きのうより-0.4kg)
体脂肪率27.0%

体脂肪率がどんどん上がってきています。なんかの警告でしょうか。。

糖質減らした方が良いのかな?ちょっと運動した方が良いのかな?とか色々勘ぐってしまいます。

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 コロッケ、パウンドケーキ
  • 昼 キムチ味噌汁、パウンドケーキ
  • おやつ アーモンド小魚
  • 夜 なし

ストレス解消でパウンドケーキを焼いたのですが、朝と昼で食い尽くします。

夕飯つくる頃にはお腹いっぱい。。夕飯はパスです。最近1日2食になることが多いです。

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