気持ちばかり焦って、正味体重は増えても減ってもいない

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重51.5kg(きのうより-0.4kg)
体脂肪率26.9%

気持ちばかり焦っていますが、正味体重は増えても減ってもいないです。

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 はんぺん、ほうれん草、メロンなど
  • おやつ パイの実
  • 昼 蓮根厚揚げ蒟蒻煮、ポテサラなど
  • アーモンド小魚
  • 夜 キムチ味噌汁、揚げ物
毎日頑張らないとダイエットにならないのですが、毎日、ってけっこう続かないですね。。

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