クッキー1箱食いに悔いなし

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記

毎日食べた物をスマホで撮っている主婦です。

食べる前にカメラアプリを起動します。アプリ起動するときに、一瞬画面が暗くなるのですが、そのときに真っ黒い画面が鏡のような感じになり、カメラを構えている自分の顔が写ります。朝イチの40代主婦の顔。。毛穴・シワ・ほうれい線・ボサボサの髪。。

ビックリして、ギャー!みたいな感じで朝から心折れそうになりますが、朝ごはんを食べている間に忘れてしまいます。そしてまた次の朝、黒い画面に映る自分にギャー!

嫌なことは脳の短期記憶に入るようになっていみたいで、毎朝自分の顔に新鮮に驚いています。

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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重51.0kg(きのうより-0.4kg)
体脂肪率27.0%

51kg台です。5月中に49kg台になれなかった。全然遠い!のですが、特に悔しいー!とかはないですね。。

コスパとゆう言葉が大好きで。今はやった分だけが自分に返ってきてるとゆう感じで、プラマイゼロとゆうか、何かを失ったわけではなくて。何かを得たいなら、その分自分から動かないとダメなんだなーとなんか納得しています。ここで得た気持ちを、今月は活かせるかな。どうかな。とゆうところです。

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 お茶漬け、卵など
  • 昼 クッキー1箱
  • おやつ ピーナッツ
  • 夜 鶏胸マヨ焼き、サラダ

お菓子は1日1回のルールを自分に課しています。クッキー1箱の他にお菓子食べていますが、クッキーは昼ごはんなので、、セーフ!こんなことやってるから痩せられないのかな。。でもクッキー箱食いに悔いなし!

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