主婦ダイエッターのダイエット成果
体重51.2kg（きのうより-0.3kg）
体脂肪率27.2%
子供の用事でアレコレと出かけたり作業したりしてあっとゆう間に午前中が潰れた日でした。
適度に忙しいといらんもの食べなくて済みます。
主婦ダイエッターの食生活
- 朝 ポテサラ、餅、ラザニア
- 昼 ホットドッグ
- おやつ ソフトクリーム
- 夜 なし
遅めの昼ごはんはコストコでホットドッグでした。
絶対に食べ足りない。と思ったのですが、意外にもお腹いっぱい。。夕飯はパスです。
適度に忙しいといらんもの食べなくて済みます
158センチ58キロからのダイエット日記体脂肪率27.2%
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