ストレッチパンツで50キロ台を目指す

朝ごはん 158センチ58キロからのダイエット日記

ケチで有名な主婦ですが
ヨガレギンス買いました。

 

ヨガレギンス

ヨガじゃないんですが、
家の中ではヨガレギンスをはいて過ごして
思い立ったらすぐ動けるようにしよう、と思っています。

最近、ベターっと開脚
ができるようになりたい。。
と思って家でストレッチをしています。

まだ全然、体は硬いです。

基本、全身カッチカチなので
普段の生活でも、
立ち上がるときとか
階段の上り下りで
今、この部分伸ばしたいかも。とゆう時があります。

 

そんな時、
すぐ!すぐ伸ばしたいんですが
普通のズボンだとつっかえたりして
チッ。
ストレッチパンツだったら良かったのに。。
とゆう状況になりがち。
ストレッチチャンスを逃しがちです。

あとでやろうと思っても、
どこを伸ばしたかったのか忘れてしまい、結局普通に柔軟体操しておしまい。
とゆう
一応やっただけ
みたいな事になりがちです。

せっかくストレッチやるなら、気になったときに伸ばしたいところをを伸ばした方が、
そうか、私
ここが伸ばしたかったんだー!
みたいな気付きがあって
効率的で良いなーと感じていたところでした。

 

なので今回、
ユニクロのウルトラストレッチアクティブジョガーパンツ(名前がスゴイ)
に加えて、レギンスも投入してみました。

これでもう
毎日、常にストレッチできるぞ!
とゆう状況です。

ふぅ、これで完了。もう安心。
やり切った感があって、
昼ごはんの後なんかは、ソファーに埋まっています。

おっと、そうだった。。
ストレッチするんだった。。

と、まだストレッチの習慣化はできてないのですが
まぁ、せっかくレギンス買ったので
こまめに動ける人になりたいです。

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ゆる糖質制限のダイエット成果

ゆる糖質制限ダイエット212日目です。
身長158センチ、58.7kgから始めたダイエット。今日の体重です。

体重50.6kg(きのうより+0.1kg)
体脂肪26.5%
ストレッチパンツで50キロ台を目指す!と思ったら今日も50キロ台です。
きのう、まさかの50キロ台になれて。
でもどうせ今日は元に戻ってるんだろうな。。
と思ったら、今日も50キロ台です。嬉しい!
この幸せが少しでも長く続きますように。。
そのためにストレッチ頑張ります。
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糖質制限ダイエッターの食生活

朝ごはん

  • 朝 ピザ、菓子パン、ポテト
  • 昼 鶏むね肉と野菜蒸し焼き
  • 夜 干物、焼き野菜、シュウマイ、
    たくあん冷奴

朝は炭水化物ガッツリ。
晩御飯の残りのピザと菓子パンです。
つぶあんデニッシュ最高。

昼ごはん

昼は糖質制限食です。
野菜の蒸し焼きに鶏ハムをのっけただけ。。

夕飯

夕飯もしっかり糖質制限です。
干物と焼ズッキーニ、シュウマイ、生野菜と冷奴にたくあんのゴマ油和えをのっけたものです。
明日焼肉なので、いまから気合入れています。明日は爆食いです。

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