思ってから実行に移すまでに時間がかかるタイプ

昼ごはん 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重50.0kg(きのうより-0.1kg)
体脂肪率24.5%
50キロ台です。内腿の隙間を大事に生きて行こう、、と思っていたのですが、久しぶりに鏡で脚をチェックしたら、足の肉で太腿の隙間が閉じてきています。プラナリアの首が締まってダイヤモンド富士になりつつあります。
お菓子を勧められたけど「ダイエット中だから」と断ったときの相手の反応
ダイエット、痩せてる太ってるの判断て人によって違いますよね。 ひと言に「ダイエットしているんだー」とまわりに言ってみても、本人の肉付きの具合によって相手の返事の内容もかわってきます。 この記事では、ダイエット中に知人からお菓子を勧められたときに、「ダイエット中だから」と断った場合、相手から言われがちな言葉を内腿の隙間の空き具合別に紹介したいと思います。
普通の主婦なんだし、別に50キロでも良いんじゃないかな。と思いつつ、諦めきれない部分もあります。まあ、足の隙間はないよりあった方が吉。スクワットなどの筋トレもやりつつ、おやつを減らしていきたいです。
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主婦ダイエッターの食生活

朝ごはん

  • 朝 パン、スープ、果物
  • 昼 たい焼き、揚げ物、納豆、ヨーグルト
  • おやつ チョコ
  • 夜 麻婆豆腐、シュウマイ、ぬか漬けなど

昼ごはん

おやつ

あれ、さっきおやつ減らそうって思ったんですが。。
思ってから実行に移すまでに時間がかかるタイプです(笑。

夕飯

夕飯は白米なしです。

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