主婦ダイエッターのダイエット成果
体重50.0kg(きのうより-0.1kg)
体脂肪率24.5%
50キロ台です。内腿の隙間を大事に生きて行こう、、と思っていたのですが、久しぶりに鏡で脚をチェックしたら、足の肉で太腿の隙間が閉じてきています。プラナリアの首が締まってダイヤモンド富士になりつつあります。


お菓子を勧められたけど「ダイエット中だから」と断ったときの相手の反応
ダイエット、痩せてる太ってるの判断て人によって違いますよね。
ひと言に「ダイエットしているんだー」とまわりに言ってみても、本人の肉付きの具合によって相手の返事の内容もかわってきます。
この記事では、ダイエット中に知人からお菓子を...
普通の主婦なんだし、別に50キロでも良いんじゃないかな。と思いつつ、諦めきれない部分もあります。まあ、足の隙間はないよりあった方が吉。スクワットなどの筋トレもやりつつ、おやつを減らしていきたいです。
主婦ダイエッターの食生活
- 朝 パン、スープ、果物
- 昼 たい焼き、揚げ物、納豆、ヨーグルト
- おやつ チョコ
- 夜 麻婆豆腐、シュウマイ、ぬか漬けなど
あれ、さっきおやつ減らそうって思ったんですが。。
思ってから実行に移すまでに時間がかかるタイプです(笑。
夕飯は白米なしです。
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