思ってから実行に移すまでに時間がかかるタイプ

昼ごはん 158センチ58キロからのダイエット日記
スポンサーリンク

主婦ダイエッターのダイエット成果

体重50.0kg(きのうより-0.1kg)
体脂肪率24.5%
普通の主婦なんだし、別に50キロでも良いんじゃないかな。と思いつつ、諦めきれない部分もあります。まあ、足の隙間はないよりあった方が吉。スクワットなどの筋トレもやりつつ、おやつを減らしていきたいです。
スポンサーリンク

主婦ダイエッターの食生活

朝ごはん

  • 朝 パン、スープ、果物
  • 昼 たい焼き、揚げ物、納豆、ヨーグルト
  • おやつ チョコ
  • 夜 麻婆豆腐、シュウマイ、ぬか漬けなど

昼ごはん

おやつ

あれ、さっきおやつ減らそうって思ったんですが。。
思ってから実行に移すまでに時間がかかるタイプです(笑。

夕飯

夕飯は白米なしです。

お気軽にコメントください

タイトルとURLをコピーしました