忘れっぽい性格で

昼ごはん 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重49.9kg(きのうより-0.2kg)
体脂肪率24.9%

新卒で会社に入った頃、仕事ができなくて。とゆうか、分からないことは人に聞く、とゆう根本的な事ができないポンコツでした。人に聞くのを最小限にしたかったのか、教わったことは忘れないようにやたらメモをする子でした。
なんかコツを掴んだみたいで、24,5歳くらいには人並みに仕事がこなせる様になりましたが、それでも忘れっぽい部分は否めなかったのでとにかくメモしなきゃ!的な強迫性障害がずっとあったみたいで。私生活でも書き留める事がお守り、みたいな感じでいつもペンをバッグに入れていました。でも、普段使いの財布とハンカチと携帯しか入らないような小さいバッグの中にペンが6本くらい入ってたのを見て自分で自分にゾッとしたことがあります。

今日は子供の塾の説明会があって、さすがにペンが必要だなと思って出がけにバッグの中を見たら1本も入ってなくて。
なんか、、ペンなくても大丈夫になったんだなと思いました。まあ、今はスマホのメモ機能とかもありますしね。。
今は主婦なので、何か忘れても自分の事なのでリカバリできるし、でもまあ、家族に迷惑かけることは多々あります。。
けど、私が忘れっぽいことで、家族が自分のスケジュールとかちゃんとチェックするようになってそれはそれで良いかなと。
今は、メモしなくても死なないから大丈夫!みたいな、気軽な気持ちでとゆうか、心の平穏を保っていられてます。

心が平穏ならストレスに囚われずにダイエットもうまくいくと思うんですが。。そこはまた別世界みたいです(笑。

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主婦ダイエッターの食生活

朝ごはん

  • 朝 菓子パン、煮物、プリン、果物
  • 昼 芋、バナナ、ヨーグルト、お菓子
  • 夜 焼き鳥、スープ、ぬか漬け
  • おやつ 桜餅、ピーナッツ

昼ごはん

夕飯

おやつ

休みの日は夕飯後に家族とお菓子を食べる頻度が高めです。まあ、こんな日もあります。

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