焦りがだんだんなくなってきました

昼ごはん 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重50.1kg(きのうより-0.2kg)
体脂肪率25.0%

48kg台を目指しています。
でも50kg台でいる期間が長いです。早く痩せなきゃ、みたいな焦りがだんだんなくなってきました。

良いんだか悪いんだかわかりませんが、まあ、心的ストレスは少ない方が生きてて楽です。

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主婦ダイエッターの食生活

朝ごはん

  • 朝 白米、味噌汁、唐揚げ、ぬか漬け、果物
  • 昼 芋、スープ、ヨーグルト、お菓子
  • おやつ クッキー1箱
  • 夜 魚、大根煮

昼ごはん

おやつ

夕飯
お菓子を結構食べちゃいました。反省して夕飯は量抑え目です。白米なしです。

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