スクワットでほっこり

朝ごはん 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重50.3kg(きのうより-0.1kg)
体脂肪率24.4%

休みの日、子供に付き合ってもらっておんぶスクワットをやっていました。小1と小5をおんぶして20回ずつスクワットし終えたところで、いやぁ、頑張ったなー。なんて思っていたのですが。。

小1次男が何気なく

じゃあ、おとうさんおんぶできる?
と、単純に思ったことをそのまま口に出したのですが、、その一言で一触即発。
その場がファイトクラブの様相を呈してきました。

 

 

ちょいと坊や、おもしろいこと聞いてくるねぇ。。
おとうさんをおんぶスクワット、、できるかって?

やったろぅやないけぇぇ!!!

 

一瞬で臨戦態勢。
火が付くと燃え上がるスピード意外に早いタイプです。

 

遠巻きにそれを聞いていた旦那さん、
どかっとソファーに沈み込んでいたのですが、、
できるもんならやってみろやぁァア!!!

 

みたいな感じで立ち上がってきました。

 

小5長男がたぶん30kgくらいなのですが、旦那さんは倍よりもっと重さありそう。でも意外にもおんぶスクワット10回成功。

 

自分に意外に脚力があることがわかって良かったです。

 

ついでに小5長男も参戦してきて、お父さんをおんぶすることに成功!

わーすごいねー。みたいな感じで場がほっこりしました。

旦那さんも、これで俺になにかあっても大丈夫だ。。みたいな感じで満足そうで(笑。

スクワットで家族がほっこりな休日になりました。。

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主婦ダイエッターの食生活

朝ごはん

  • 朝 ホットケーキ、コーンスープ焼林檎、芋
  • 昼 芋、卵
  • 夜 揚げ物、ぬか漬け

昼ごはん

夢の芋2本食いです。焼き芋大好き過ぎて、結局3本食べました。。

夕飯

夕飯は白米なしです。

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