体力なくて立っていられない

主婦の食事 158センチ58キロからのダイエット日記
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主婦ダイエッターのダイエット成果

体重50.7kg(きのうより-0.1kg)
体脂肪率26.9%

だるくて何もできない、と思ったら生理でした。体力が続かなくて夕飯作る時間にはもう立っていられないだろうな。。と思って、すべての作業を前倒し。夕飯は15時くらいから作り始めちゃいます(笑。

主婦ダイエッターの食生活

主婦の食事

  • 朝 ドライカレー、果物
  • 昼 ホットケーキ
  • 夜 野菜肉巻き、豚汁、トマトなど
  • おやつ ポテトチップ

夕飯は野菜の肉巻きでした。家族4人分、野菜を肉で巻いていきます。結局ずっと立っていて体力消耗。煮込む系とか、ほっといてもできるものにすれば良かったかな。。

最近あんまり買い物に行かないので家に何にもないのですが、自分の体調を見越して、すぐ食べられるものが冷蔵庫にある方が助かるな!と思いました。明日はコストコ行ってきます。

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