家に砂糖置くのやめました

てんさい糖 158センチ58キロからのダイエット日記
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今日のダイエット成果

体重52.7kg(きのうより+0.2kg)
体脂肪27.7%

ゆる糖質制限ダイエット152日目です。
どうにか52キロ台です。

料理用に使っている砂糖が切れたので、砂糖の代わりにてんさい糖買ってみました。

もう、うちに砂糖はありません。
え?これは砂糖じゃないですよ、てんさい糖ですよー。とゆう苦しい言い訳ですが。

普段は、料理以外に砂糖は使いません。
コーヒーとか紅茶は無糖で飲みますし。
(あ、コーヒーはコーヒー牛乳で飲みます。)

料理に使うって言っても、いちおう糖質気にしてる身なので、そんなにたくさん使うわけじゃないです。
ちょっとだけなんだから、普通に砂糖でもいいんですけどね。。
悪あがきとゆうか。

こうでもしなけりゃ痩せない、とゆうところまで来てしまったんですかね。。

お腹まわりのプニプニがなかなか落ちない40代。

調味料の糖質まで気にするようになって、私もヤキがまわったもんです。

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食べたもの

朝ごはん

  • 朝 フレンチトースト、
    ホットケーキ、ポテトなど
  • 昼 鉄板焼き、鯖缶味噌汁
  • おやつ なし
  • 夜 かぼちゃの豆乳スープ
  • おやつ ポテチ

朝は糖質ガッツリ。フレンチトーストとホットケーキとジャガイモのチーズ焼きで炭水化物三昧です。

昼ごはん

昼は糖質制限です。焼いた木綿豆腐とモヤシと豚肉。あとサバ缶の味噌汁です。

夕飯

夕飯はカボチャとサラダチキンの豆乳スープでさっぱりです。

夕飯のあと家族でポテチ。。ゴールデンウィークの定番になってしまってます。

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