なんとしても体重落としたい

年末に向けて家の片づけをしている主婦です。
11月に粗大ごみを出したのですが、1回出すと、あーアレもコレも、もういらないんだよな。とゆうものが色々でてきました。子供2人が使ったボロボロのチャイルドシートとか。

とゆうわけでまた粗大ごみ出します。
ダイエットもこんな感じでスッキリいければ良いのですが。。脂肪の方はめっちゃ居座っています。

ゆる糖質制限のダイエット成果

ダイエット362日目です。

49キロ台です。ダイエット1周年まであと3日です。
ダイエット1周年は10kgをキープしたい。
48.7kg以下でいたいのですが。。

間に合うかな？
女子日でダラーンとしたいですが、買い物は車じゃなくて自転車で。ちょっとでも運動しようと思います。
あとは奥の手を使います。夕飯を軽くします。

主婦ダイエッターの食生活

本気ダイエット中なので、炭水化物は朝だけです。パンは朝しか食べられないのでピーナッツバターたっぷり塗っておいしくいただきました。

昼は糖質制限です。サバ缶とキャベツを焼いただけ。白米はなしです。

夕飯は腹五分です。鍋とぬか漬けで白米はなしです。
当たり前かもしれませんが、夕飯を軽くすると翌朝の体重軽くなる。即効性があるので奥の手です。
もちろん食べ足りないので、余計なものを食べてしまわないように早く寝ました。バーピージャンプしてから寝たので若干気絶寝です。